Zdravlje srca Mononezasićene masti pomažu u snižavanju nivoa „lošeg” holesterola (LDL) i povećanju nivoa „dobrog” (HDL). Smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanih udara i moždanih udara. Antioksidativna zaštita Bogata polifenolima i…
Dijeta s jabukama. 5 puta dnevno po 300 g zrelih, sirovih ili pečenih jabuka, ukupno 1,5 kg. Kod istovremene patologije kardiovaskularnog sistema ili bolesti bubrega može se dodati 50–100 g…
Nepravilna ishrana je uzrok svakog petog slučaja raka. Osobe sa dijabetesom imaju osam puta veći rizik od obolijevanja od raka. Osobe iz ove grupe treba da izbjegavaju bijeli šećer, bijelu…
user